在部领导和班主任的大力支持下，东校区教学部近日成功举办了学生“挑战连续12不生气-----情绪管理”活动。本次活动由国家二级心理咨询师徐玉惠策划并具体负责，2017级1至4班的全体同学参与此次活动。

此次活动以宿舍为单位发放表格开展，走读同学以家庭为单位发放表格开展活动，表格回收率达到98%。此次活动以简笔画的形式记录自己每天的情绪表情，最后还记录了同学们自己此次活动的收获和对以后自己情绪管理的承诺。

同学们在此次活动中非常认真、负责。细致填写情绪记录表，说出了自己的心里话，言语之间体现了同学们的宽容、体谅、互帮互助和彼此鼓励的美好情感和高尚品质。

通过此次活动，同学们对自己的情绪有了一次疏导，也对自己的情绪有了进一步的深刻认识和清晰感知，提高了同学们情绪管理的能力，提升了同学们的心理健康水平的层次，增进了同学们之间的友谊，让同学们以更好的身心状态投入到紧张愉快的学习中去。

（国家二级心理咨询师  徐玉惠）